微信客服新浪微博

0592-6262983

客服时间 9:00-21:00

健身,遇见更好的自己!

时间: 2017-08-31 22:02:45     来源: 厦门微整形医疗美容皮肤管理-助您实现美肤抗衰,瘦脸塑形

这世上我只取悦一人

就是我自己


生活不止诗和远方

还有健身和梦想

现在

越来越多的人谈论“健身”

或许一时冲动

或许为了发泄

只是一旦踏上了

就莫名其妙的回不了头了!


最初每个人走进健身房

目的都各不相同

有的为了健康

有点为了身材

但是在健身这条路上的目标

几乎都是一样的

为了更好的自己

为什么要健身?

爱美之心人皆有之

毕竟没有谁会说

“我愿意透过你一身肥肉

去了解你的内在”

健身除了能够带来

体形上的改变外

还有这些


一旦开始健身

就会由内而外的脱变

身体上

脂肪少了

全身更紧实了!


精神上

健身舒缓压力

人很放松自在

做什么都很有自信!


不认真瘦一次

你都不知道自己可以有优秀

不是说每个胖子

都是潜力股吗?


作为一名运动爱好者,记得有一次男性好友回复我:别练了!再练成男人了;

不能再瘦了,再瘦胸都没了;女人,还是要肉乎乎的好看,你们女人拼命健身,

拼命减肥,还不是给我们男人看的!!!

当时,我就感觉很郁闷,一直觉得健身是为了我自己,为了遇见更好的自己!

给男人看?怎么可能 ! ! !

我喜欢一照镜子,看到自己腰也细,腹也平,背也挺,肩也瘦,这样就会很开心啊!

何止是我,现在的女人,尤其是健身的女人,大多是为了自己。

为了自己忍受寂寞,在空无一人的健身房里挥汗如雨;为了自己咬牙坚持,负重撸铁。

我常想,除了自己,还有谁,值得你如此拼命?

她们说:我性感,只是因为我喜欢。

我喜欢锻炼之后身体越来越轻盈的奇妙感觉;我喜欢每天不跑上几圈虐上一回都感到难受的血脉偾张;

我喜欢身体按照自己的意愿一点点被雕刻出来的掌控感。

对,就是这种感觉。

这世上太多的事情我们掌控不了,也不应该想着去控制。

我们不能控制别人到底还爱不爱我们,到底还爱多久;我们不能控制孩子到底爱不爱学习,

能不能走上我们希望的发展之路

我们不能控制自己在工作上一份耕耘,就有一份收获,我们也不能控制我们善意对人,

就一定能得到同样的回应。

但是,我们可以控制自己的身体啊!

健身后,我对其他事情都没有了控制欲,我变成了一个更加温和包容的人,

因为我把所有强硬和掌控的欲望,都用在了自己的身体上!

健身,不是炼成一身的肌肉去炫耀,更不是拿上一张会员卡去显摆,而是一种生活的态度。

一种对自己身体负责,对家人负责的态度。当健身成为一种习惯,成为一种态度,

它也就成了你精神生活的一部分,然后我们就可以以健康的体魄和积极的心态去面对生活。

你若喜欢读书,那么就等于把生活中的寂寞的时光,换成巨大享受的时刻。

你若喜欢跑步,那么就等于把生命中许多痛苦的考验,换成锻炼与收获。

跑步,与快乐相遇

当跑到一定时间后,脑垂体开始分泌出内啡肽,产生愉悦感,

身体则被轻快感占据,你会觉得自己能永远这么跑下去。

跑完后,身体松暖,心情平和。


和你的肚腩说“拜拜”

其实就是减肥啦。只要坚持,就会注意到你身体的变化,坚持一年,

你的整个气质将会发生美好的变化。如果你爱对了运动,

你就能更快收获一副满意的身材。


变得更靠谱

相信所有热爱健身的人都能感觉到,健身不仅是对体能的修炼,

其实也会影响到人们的心境。当你每天为了一个目标而努力时,

你会变得更容易专注某事,也更在乎目标对于你的价值,

当这种心态转移到工作上,

你的老板就会发现你原来是一个这么靠谱并且有价值的人。


 每天比别人多活两小时

健身让你养成了更好的生活习惯,无论如何你都在体验那些睡懒觉或者

看肥皂剧的人们体验不到的快乐,你比别人优先享受到今天的阳光,

也能在初雪到来的街道上踩上第一脚。在别人焦虑起床,疯狂排队的时候,

你可能已经悠哉地准备好了一天的计划,这种感觉是会让人上瘾的。

                                                     

  睡得更香,赶走失眠

经常健身的人,由于肌肉和关节经常受到深层刺激而需要自我修复,

身体会自动把自己调整到更容易深度睡眠的状态。所以这些人会比

从不健身锻炼的人提前入睡20分钟,并且更容易进入深层睡眠状态。

而我就是如此,几乎没有失眠过,而且晚上睡觉特别香!


现在开始一起健身吧!

一起

遇见美,

遇见幸福,

遇见更好的自己!


关键词: 健身 
相关文章:
健身,遇见更好的自己!

 
QQ在线咨询
咨询热线
0592-6262983